Проводя большую часть дня на работе, не нужно отказываться от правильного питания. Даже если поблизости отсутствует приличная столовая или кафе. Короткий перерыв также не проблема, если заказать обед в офис. Любимые блюда доставят теплыми точно в оговоренное время.

Офис и правильное питание

Для продуктивной работы важно эргономично обустроить офисное пространство, установив удобные стулья, вовремя питаться. Последний фактор особенно сильно влияет на трудоспособность и самочувствие. Под питанием не подразумевается кофе и перекусы!

Предусмотрительные работодатели не только устанавливают удобные компьютерные кресла, но и договариваются о доставке комплексных обедов. К преимуществам услуги относится:

1. Невысокие цены.
2. Превосходное обслуживание.
3. Повышение работоспособности сотрудников.
4. Сокращение опозданий с обеденного перерыва.

Как правильное питаться в офисе

Отправляясь в офис, не следует настраивать желудок, что следующий прием пищи случится после окончания рабочего дня. Он будет громко протестовать, а в конце концов долгие перерывы между приемами пищи пагубно отразятся на здоровье и фигуре.

Отказаться следует также от фаст-фуда. Лучше употреблять натуральную пищу небольшими порциями в течение дня. Если трудно представить работу без кофе, отказываться полностью не нужно, но следует ограничиться двумя чашками в день.

Батончики, орешки, яблоки или бананы стоит заменить сухофруктами. Чтобы не клевать носом после обеденного перерыва, следует отказаться от мучных изделий. Кроме неудобных ситуаций на работе, их частое употребление приводит к лишнему весу.

Комплексные обеды являются намного полезнее, потому что состоят из правильных блюд!